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力鼎茶到底能不能喝 力鼎茶防伪验证中心

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6、喝杯暖身茶

  一直坐在办公室里工作,时间久了会觉得身体凉凉的,不妨喝一些暖身的茶水,既能解馋,又可以防寒保暖。

  (1)生姜红枣茶

  生姜3片,红枣5颗,红糖适量。材料洗干净,红枣撕开,放到保温杯里,冲入沸水,再盖上盖子焖,一个小时后就可以饮用。

  作用:驱寒补暖,补血益气,可以改善体寒怕冷、贫血等症。

  (2)红枣桂圆茶

  红枣5颗,桂圆5颗,枸杞子小把,红枣洗干净,用手撕开,桂圆去壳,材料放到保暖杯里,加沸水冲泡,再盖好盖子焖。

  作用:安神养心、补血益脾,可改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,尤其适合办公室白领饮用。

  7、多喝豆奶

  白领朋友想在冬季防寒的话多喝豆奶也是很有帮助的,这是经过证实的。英国饮食协会营养学家萨拉·辛克博士表示,与摄入碳水化合物或脂肪相比,摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶,同时可适当吃些坚果和酸奶。

  通过本文我们知道白领女性的四个部位很容易受凉,分别是脖子,颈椎,双手和双脚,所以学习一下保暖的方法很重要,除了多穿一些之外,可以带一个暖手宝,适时起来活动下,喝杯暖身茶,别在位置上睡午觉都可以让自己的身体更加温暖。

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